Morgongympa för alla

Trots bruten handled var Amanda Wennersten, 12 år, med på morgonpasset. Foto: Mikael Lindblom.

På Orrholmsskolan i Karlstad har barn och vuxna ett gemensamt gympapass på fredagar innan skolan. En idé som blivit succé.

 

Det är en tidig fredag på vårkanten. Solen lyser och i Orrholmsskolans idrottssal ser saker och ting ut som det brukar på fredagar. Ett 30-tal barn och vuxna gör olika övningar. De springer hinderbana, gör armhävningar och magövningar.

 

Varje fredag klockan sju på morgonen samlas nämligen personal, elever och föräldrar i gympasalen för ett morgonpass. Trots den tidiga morgonen är stämningen på topp i salen.

 

– Nej, det gör inget att gå upp tidigt när jag vet att det blir kul. Träningen gör mig piggare i skolan, säger Amanda Wennersten, 12 år, som dansar på fritiden.

 

Idén till morgongympa föddes när några från personalen på skolan ville gympa tillsammans före jobbet. Snart ville elever också vara med. Och sen blev även föräldrarna inbjudna.

 

– Det är bra att skapa goda vanor från början när det gäller kost, rörelse och hälsa. Vi vill gärna komma åt barnen som inte har några fritidsaktiviteter, säger Fredrik Nylén. Han är klass- och idrottslärare på Orrholmsskolan. Fredrik är också en av de som kom på idén till morgongympan.

 

Föräldern Anneli Borck jobbar som distriktssköterska. Hon är helnöjd med sitt första gympapass.

 

– ”Mamma, träningen kan bli för tung för dig”, sa min son. Men det gick jättebra, säger hon och skrattar.

 

Fundera och diskutera:

 

Hade du velat vara med på ett sånt pass?

 

Vad tycker du om gympa?

Hur känner du dig efter gympan?

I Karlstad finns Orrholmsskolan.
Där har man gympapass på fredagar innan skolan.
Och alla tycker det är roligt.

 

Det är fredag.
I Orrholmsskolans idrottssal lyser solen in.
I salen gör barn och vuxna övningar tillsammans.
De springer hinderbana och gör armhävningar.

 

Såhär ser det ut varje fredag.
Klockan sju på morgonen är det gympapass.
Passen är för både personal, elever och föräldrar.

 

Amanda Wennersten är 12 år.
Hon tycker gympan är kul.
Och därför gör det inget att gå upp tidigt.
Gympan gör också att hon är piggare i skolan.

 

Fredrik Nylén var med och startade gympapassen.
Han är idrottslärare på skolan.
Han tycker det är viktigt att barnen får bra vanor
när det kommer till mat och rörelse.

 

Fundera och diskutera:

 

Hade du velat vara med på ett sånt pass?

 

Vad tycker du om gympa? 

 

Hur känner du dig efter gympan?