Skolbarn lär sig att sitta rätt

Ett barn sitter och pekar på en läsplatta.

Många använder läsplattor idag. Det gör att vi sitter mer och mer. Därför är det viktigt att sitta på ett bra sätt.  Nu får skolbarn i Lomma en utbildning i hur de ska sitta på rätt sätt.

Många använder läsplattor idag. Det gör att vi sitter mer och mer. Därför är det viktigt att sitta på ett bra sätt.  Nu får skolbarn i Lomma en utbildning i hur de ska sitta på rätt sätt.

 

När vuxna och barn använder med sina läsplattor och mobiler kan de ibland sitta på ett sätt som inte är bra för ryggen. Många brukar luta sig framåt och sitta med böjd nacke över läsplattan eller mobilen.

 

Men att sitta framåtlutad är inte så bra för ryggen och nacken. Det kan göra så man får något som kallas för paddnacke. Det kan göra ont i nacken. Därför får skolbarn i Lomma i Skåne nu lära sig hur de ska sitta rätt.

 

Emelie Mossberg jobbar som en personlig tränare. Hon märkte att hennes son lutade sig på ett dåligt sätt över sin Ipad och ville ändra på det. Därför hjälper hon nu skolbarn att sitta rätt.

 

Det är bra att träna på att sitta rakt och att röra på huvudet och nacken om man använder en mobil eller en läsplatta ofta.

Idag använder många läsplattor.
När vi använder läsplattor kan det hända
att vi sitter på ett obekvämt sätt.
Det kan vara dåligt för ryggen och nacken.

 

Om man sitter för länge på ett obekvämt sätt
kan det göra ont.
Därför ska nu några elever i Skåne
lära sig hur man ska sitta för att inte få ont.

 

Emelie Mossberg jobbar som personlig tränare.
Hon vill hjälpa människor
att sitta bättre så de inte får ont.

 

Emelie Mossberg säger att det är viktigt
att sitta rakt.
Och om du använder en mobil eller läsplatta länge
är det viktigt att röra på huvudet ibland.