Det blir mycket varmt i veckan

Kvinna och barn på stranden

SMHI har utfärdat en klass 1-varning för mycket höga temperaturer.

Den här veckan blir det över 30 grader på flera håll i landet. Nu är det viktigt att tänka på att dricka mycket och att söka skugga.

 

Just nu är det väldigt höga temperaturer vilket betyder att vi behöver vara extra försiktiga, särskilt människor som är i riskgrupper. Det kan till exempel vara äldre personer, personer med funktionsvariationer eller små barn.

 

Vi behöver alla tänka lite extra på att vi får i oss tillräckligt med vätska och att vi försöker ha det svalt omkring oss. Ett tips är att ta en kall dusch och att ha på kläder av naturmaterial, bomull svalkar mycket bättre än syntet.

 

SMHI har gjort en klass 1-varning. Det betyder att de varnar för ”mycket höga temperaturer”. Det kan bli över 30 grader på flera håll i landet. De säger också att risken är stor för bränder i skog och mark. Om värmen fortsätter hålla i sig eller stiga kommer varningen uppdateras till en klass 2-varning.

 

Fyra tips när det är väldigt varmt

  1. Drick vatten även när du inte är törstig. Ät mat med vätska som grönsaker och frukt. Undvik söta drycker.
  2. Försök att inte ha det för varmt inomhus. Dra för gardiner, persienner eller markiser. Försök att vara på den svalaste platsen i huset. Vädra på natten när det är svalt.
  3. Ta en kall dusch eller ta en blöt handduk runt nacken. Använd löst åtsittande kläder, helst i naturmaterial.
  4. Ta det lugnt under dagens varmaste timmar.

Källa: Folkhälsomyndigheten

 

 

 

 

 

Av: Gustav Sigala Haggren

Den här veckan kommer det bli
mycket varmt på flera ställen i Sverige.
Det kan bli över 30 grader
på många platser.

 

När det är så varmt
är det extra viktigt att dricka mycket vatten.
Det är också bra att vara i skuggan ibland
så solen inte bränner oss.

 

SMHI är en myndighet som
arbetar med väder.
De har sagt att det är klass 1-varning
på vädret denna vecka.

 

Det betyder att man ska vara försiktig
eftersom det är så varmt.
Man måste också vara försiktig
om man ska grilla.
Det beror på att det lätt börjar brinna
i marken och i skogen när det är så varmt.